Практика молчания - это духовная практика, которая существовала с незапамятных времен в религиях Индии, в буддизме, христианстве. Молчание приносит пользу не только монахам и отшельникам, но и обычным людям. Оно помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума, а также лечит психоневрологические заболевания, гипертонию, головную боль, вегетососудистую дистонию.
# Саморазвитие
Стать успешным поможет выполнение 19 жестких «надо», которые включают в себя риск, ответственность, работу над собой и другими. Эти действия помогут преодолеть трудности и достичь поставленных целей. Люди, которые берутся за трудные дела, часто добиваются больших успехов, чем более умные и богатые люди, которые не рискуют. Важно не избегать жестких дел и продолжать двигаться в выбранном направлении, несмотря на преграды впереди.