Практика молчания - это духовная практика, которая существовала с незапамятных времен в религиях Индии, в буддизме, христианстве. Молчание приносит пользу не только монахам и отшельникам, но и обычным людям. Оно помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума, а также лечит психоневрологические заболевания, гипертонию, головную боль, вегетососудистую дистонию.